So funktionieren die Kurz-Sessions
So funktionieren die Kurz-Sessions
Kurz-Sessions für Zwischendurch
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So funktionieren die Kurz-Sessions
1
Sitz-Ausgleich (Am Schreibtisch möglich)
Mitmachvideo: Schulter-Retter
2
Mitmachvideo: 7 Min für Hals, Nacken, Schultern und Brustraum
1
Mitmachvideo: Doppelkinn entgegenwirken + Oro-Myofunktion verbessern - in nur 3 Minuten pro Tag
4
Mitmachvideo: Seit-Rippen-Atmung
Power-Pausen
Mitmachvideo: Qi-Flow, gesteigerte Konzentration, und gelöste Schultern
1
Abendentspannungen
Mitmachvideo: Beine hoch = Schwere los
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So funktionieren die Kurz-Sessions
1
Sitz-Ausgleich (Am Schreibtisch möglich)
Mitmachvideo: Schulter-Retter
2
Mitmachvideo: 7 Min für Hals, Nacken, Schultern und Brustraum
1
Mitmachvideo: Doppelkinn entgegenwirken + Oro-Myofunktion verbessern - in nur 3 Minuten pro Tag
4
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1
Abendentspannungen
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