Kurz-Sessions für Zwischendurch
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So funktionieren die Kurz-Sessions
Sitz-Ausgleich (Am Schreibtisch möglich)
Mitmachvideo: Schulter-Retter
Mitmachvideo: 7 Min für Hals, Nacken, Schultern und Brustraum
Mitmachvideo: Doppelkinn entgegenwirken + Oro-Myofunktion verbessern - in nur 3 Minuten pro Tag
Mitmachvideo: Seit-Rippen-Atmung
Power-Pausen
Mitmachvideo: Qi-Flow, gesteigerte Konzentration, und gelöste Schultern
Abendentspannungen
Mitmachvideo: Beine hoch = Schwere los
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